برنامج لتنشيط وتقوية الذاكرة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
برنامج لتنشيط وتقوية الذاكرة
في اعماق المخ البشري توجد منطقة شديدة الاهمية والحيوية , بداخلها تستقر الذاكرة , وهي اشبه بمكتبة هائلة , اختلط فيها الحابل بالنابل , بلا فهارس او ملفات تحمل ارقاما تساعد على تصنيف وترتيب هذه المكتبة .
ففي المخزن العظيم للذاكرة توجد جميع صور واحداث طفولتنا وصبانا , وما تعلمناه في مدارسنا فضلا عن اختزان المعلومات المهمة المتصلة بنجاحنا او تعثرنا في الامتحانات .
ومن الطبيعي ان تصاب ذاكرتنا احيانا بالارتباك او النسيان , فاعتمادنا على المخزن الهائل والتدفق المستمر للمعلومات والافكار والتجارب الجديدة التي تستقبلها وتخزنها يؤدي احيانا الى مشاكل نعرفها جميعا .
للتغلب على هذه المشاكل , توصل العلماء الى برنامج جديد يشبه البرامج الرياضية التي تقوي عضلات الجسم ويستهدف تنمية وتنشيط المخ والذاكرة .
البرنامج الذي يقدمه العلماء شديد البساطة يبدأ من حقيقة مهمة , وهي ان المخ البشري يحتاج دائما الى الحوافز , كي تنشط عملية التفكير , احد هذه الحوافز , التفاعل الاجتماعي , اي وجود شبكة كبيرة من العلاقات الاجتماعي , والعمل الدائم على تنشيط الخيال الايجابي , والاسترخاء العضلي في حالة الشعور بالتوتر او الاثارة .
فعندما نجد انفسنا عاجزين عن تذكر موضوع مهم بجميع تفاصيلة , يجب علينا ابعاد الضيق ,,, والاسترخاء بهدوء ,,, ومحاولة الاستعانة بالذكريات السعيدة في حياتنا ,,,, لنصل بعد ذلك الى الهدف ,, ويجب ان نتذكر ان القراءة من اهم الوسائل لتنشيط المخ والذاكرة
ففي المخزن العظيم للذاكرة توجد جميع صور واحداث طفولتنا وصبانا , وما تعلمناه في مدارسنا فضلا عن اختزان المعلومات المهمة المتصلة بنجاحنا او تعثرنا في الامتحانات .
ومن الطبيعي ان تصاب ذاكرتنا احيانا بالارتباك او النسيان , فاعتمادنا على المخزن الهائل والتدفق المستمر للمعلومات والافكار والتجارب الجديدة التي تستقبلها وتخزنها يؤدي احيانا الى مشاكل نعرفها جميعا .
للتغلب على هذه المشاكل , توصل العلماء الى برنامج جديد يشبه البرامج الرياضية التي تقوي عضلات الجسم ويستهدف تنمية وتنشيط المخ والذاكرة .
البرنامج الذي يقدمه العلماء شديد البساطة يبدأ من حقيقة مهمة , وهي ان المخ البشري يحتاج دائما الى الحوافز , كي تنشط عملية التفكير , احد هذه الحوافز , التفاعل الاجتماعي , اي وجود شبكة كبيرة من العلاقات الاجتماعي , والعمل الدائم على تنشيط الخيال الايجابي , والاسترخاء العضلي في حالة الشعور بالتوتر او الاثارة .
فعندما نجد انفسنا عاجزين عن تذكر موضوع مهم بجميع تفاصيلة , يجب علينا ابعاد الضيق ,,, والاسترخاء بهدوء ,,, ومحاولة الاستعانة بالذكريات السعيدة في حياتنا ,,,, لنصل بعد ذلك الى الهدف ,, ويجب ان نتذكر ان القراءة من اهم الوسائل لتنشيط المخ والذاكرة
رد: برنامج لتنشيط وتقوية الذاكرة
بارك الله فيك
مشكووووووووور
مشكووووووووور
Otba- طالب
- عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 19/10/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
16.07.12 5:32 من طرف syrian sniper
» 20 تموز موعد نتائج الثانوية
13.06.12 21:44 من طرف syrian sniper
» برنامج رائع لأستعادة الملفات المحذوفة حتى من ذاكرة الهاتف او الفلاش ميموري
05.04.12 18:40 من طرف شريف77
» أسئله وأجوبه تضحك .........!
11.11.11 11:13 من طرف SHahla Waez
» قصيدة من مدرس رياضيات الى خطيبته
11.11.11 4:16 من طرف SHahla Waez
» الرئيس الاسد يصدر مرسوما بمنح طلبة الشهادة الثانوية لدورة 2011 اضافية
09.05.11 5:19 من طرف syrian sniper
» حكم وأمثال
19.04.11 2:37 من طرف ava
» كلمات من عالمنا
17.04.11 3:32 من طرف ava
» من معجزات سيد الأكوان
29.03.11 4:02 من طرف syrian sniper